# Radical Sparks

> Radical Sparks ist das Training für emotionale Kapazität: ein deutschsprachiges Angebot für Frauen, die lernen wollen, Gefühle wirklich zu halten statt sie nur zu managen oder zu vermeiden. Gegründet von Julia Schreck und Alexandra Böhmer.

Radical Sparks unterscheidet zwischen "Gefühle managen" (verstehen, analysieren, kontrollieren) und "Gefühle halten" (im Körper aushalten, ohne sie wegzudrücken oder auszuagieren). Das Kernangebot ist das Emotionstraining – "das Fitnessstudio für emotionale Kapazität": dosiert wie ein Trainingsplan, wissenschaftlich fundiert, für den Alltag gemacht, nicht als Therapieersatz.

Julia Schreck und Alexandra Böhmer sind die Mitgründerinnen. Beide bringen eigene Erfahrung mit emotionaler Überforderung mit (u. a. Essstörung, Verlust, Erschöpfung durch Leistungsdruck) sowie Hintergrund in somatischer Arbeit, Traumatherapie und Körperarbeit. Sie leben in Berlin und moderieren gemeinsam den Radical-Sparks-Podcast.

## Seiten

- [Startseite / Emotionstraining](https://www.radical-sparks.com/): Das Kernangebot – "das Fitnessstudio für emotionale Kapazität", Schritt-für-Schritt-Training, um Gefühle zu halten statt zu vermeiden.
- [Kostenloses Gefühlstraining](https://www.radical-sparks.com/kostenloses-gef%C3%BChlstraining.html): Kostenlose geführte Gefühlssession als erster, unverbindlicher Einstieg.
- [Podcast](https://www.radical-sparks.com/podcast.html): Der Radical Sparks Podcast mit Julia & Alexandra über emotionale Kapazität und Nervensystem-Training, auf Spotify und Apple Podcasts.
- [Über uns](https://www.radical-sparks.com/ueber-uns.html): Die Geschichte von Julia Schreck und Alexandra Böhmer und wie Radical Sparks entstanden ist.

## Weitere Informationen

- [Impressum](https://www.radical-sparks.com/impressum.html)
- [Datenschutz](https://www.radical-sparks.com/datenschutz.html)
- [AGB](https://www.radical-sparks.com/agb)